HOME
目のお悩みを解決するアントシアニンとは

目のお悩みを解決するアントシアニンとは

アントシアニンが目に良いとされる理由や、効果、アントシアニンを豊富に含まれている食品について解説しています。

そもそもアントシアニンとはどんなもの?

目にもたらす健康効果が非常に高いことで注目される成分、アントシアニン。このカテゴリでは、そんなアントシアニンの特徴や、期待できる効果・効能について詳しく紹介していきます。目の健康が気になる方は、ぜひチェックしてくださいね。

アントシアニンが目に良い理由

目に良い成分として知られる「アントシアニン」とはどんなものか、目に対してどのような効果をもたらすのかをご紹介しています。

とくに効果が期待される、網膜のロドプシンの再合成をサポート・活性酸素の除去・毛細血管の保護・血行促進といった働きについて詳しく解説。
アントシアニンの働きは私たちの目に、どのような影響を与えてくれるのでしょうか。目の健康が気になる方は要チェックです。

アントシアニンが目に良い理由とは?>>

期待できるその他の効果・効能

高い抗酸化作用を持つアントシアニンは、目以外にも嬉しい健康効果をもたらしてくれる成分です。期待できる効果・効能は、肥満・メタボリックシンドロームの予防や花粉症対策、アンチエイジング・冷え性の予防など。そのほか女性にとって嬉しい、美容の効果も!

肝機能を改善する効果も報告されているので、お酒を飲まれる方はぜひチェックしてみてくださいね。

どんな効果があるの?アントシアニンの働きについて>>

アントシアニンが豊富な食べ物リスト

アントシアニンを豊富に含む食べ物の情報をまとめました。アントシアニンといえばブルーベリーを思い出しますが、ブルーベリーには400以上の種類があり、含まれるアントシアニン量もそれぞれ異なります。そんなブルーベリーの中でもトップクラスのアントシアニン含有量を誇るビルベリーについても触れていますので、ぜひチェックしておいてください。

また、アントシアニンを効率よく摂取する方法についてもご紹介しています。アントシアニンを有効的に摂取して、目の健康づくりを目指していきましょう。

アントシアニンはどの食べ物に多く含まれているの?>>

※免責事項※
「【くっきりライフ!】目の健康を守るアントシアニンNAVI」は、
健やかな目を維持したい人に向けに、個人的に情報をまとめたサイトです。
サプリメントの価格や、最新情報は公式サイトをご確認ください。